好。

徐鹤他们现在虽然也不知道为什么要有这么多的无球训练，他们的脑海里依旧是有无数的问号。但是他们都没有去探究也没有抵触，他们是渐渐地习惯了，如果突然不无球训练了他们还不习惯呢。

好一阵，无球训练才结束了。

结束之后，牧阳让大家休息了十五分钟，然后才开始有球训练。

有球训练一开始，徐鹤就有些惊着。

因为牧阳今天是拿出了新的训练计划，很明显这是要加强防守的训练了。

徐鹤惊讶地盯着牧阳，其他球员们也是这样。

牧阳淡淡地说道“最近，都这样训练。”

说完，他一挥手就示意大家赶紧行动起来，不要墨迹。

徐鹤有些不知道说什么好了，这牧阳还真是惜字如金啊。而且牧阳也没有解释为什么要这样训练？为什么就突然改变训练计划了呢？

徐鹤等人心中是有疑问的，但是他们都没有表现出来，都是跟随着牧阳一起训练去了。

今天重点的训练就是关于防守的训练，甚至前锋都要退回来训练。

徐鹤的体能是不错的，但是他知道如果整场比赛都要保持这样的节奏的话，他也是有些撑不住的。因为这训练计划中，前锋参与防守的时间非常的场，进场需要上下奔袭，这消耗是很大的。

张震和阳新的眉头也是皱了起来。

前锋参与到防守中他们认为是可以的，不会有什么怨言。但是今天这个计划，他们参与防守的时间也太久了，强度也太大了吧？这不是要耗费他们很多进攻上的精力和才华的啊。

他们两人是有一点点接受不了。

阳新的个子太高又瘦得跟竹竿似的，他这么来回上下奔跑对于他的体能是一个很大的消耗。同时，张震的身体素质很一般，速度灵活啥的都不是很出色，你让他这么频繁地上下冲刺，是不是不太好啊？

不过，此时朱葛站了出来，说道“攻击实力方面，我们已经是最强的了。我们觉得这方面我们不用再多花时间去训练了。我们现在要加强的就是防守，一到淘汰赛拼的就不是进攻了，而是防守。”

徐鹤疑惑地看向了朱葛，不知道朱葛要说些什么？

朱葛继续说道“你们看到没有，十六班足球队是怎么晋级的？人家就是靠的防守。一场定胜负，偶然性很大的，我们必须要加强防守，尽量保证不丢球不出现意外，这样我们才能够晋级决赛。”

不得不说，朱葛说得有一定的道理，徐鹤微微颔首。

对于这样的训练，徐鹤是没有太多的意见，锋线参与到防守中他也是能够接受的，他没有什么抵触的心里。但是阳新和张震两人就还是有些不太接受的，不过他们也依旧是在训练着。

为了联赛冠军，他们也是可以做出一些牺牲的。

朱葛说道“最近这两天我们的训练内容都是这个，大家都提起精神来，我是希望到半决赛的时候，我们球队的防守实力是提升一个档次。”

其实这也是没有办法的办法。

谁叫他们十班足球队的防线确实弱了一些呢，这也是为什么朱葛总是想要将卓君弄到他们球队来的原因。

全场参与到防守中来，杨浩的威胁应该就不大了。

徐鹤能够理解牧阳和朱葛，认真地训练起来，毕竟他也是非常想要获得联赛冠军的。

十班足球队的球员们都想要获得联赛冠军，所以他们都是按照着牧阳的要求来训练着，而且一个个非常的投入，非常的认真。

这个时候，牧阳是感觉到了很大的压力。

因为，全队都是无条件地支持他，按照着他的计划在刻苦训练。队友们都是做到了最好，如果最后他们还没有能够拿到联赛冠军的话，这问题就出在他牧阳的身上了啊。