步幅，不要一会大一会小，要控制好了。只有这样，才能不断地加快双腿的交换频率。只有这样，才能越跑越快。”

“你！起跑时反应太慢了。你看看，你每一次起跑，都比别人慢差不多零点一秒。这怎么能行。这一开始就比别人慢零点一秒，那你得跑多远才能赶上人家。这是百米短跑，不是中长跑。你要记住了。赶紧提高自己的反应能力。要不然，你的成绩永远都提高不了。”

“还有你，胳膊在跑的时候，要甩开了。你看看你那样子，就象一个女人在跑步一样，扭扭捏捏的，怎么能够加快速度。”

“你是怎么回事，怎么一到最后冲刺的时候，就慢了下来。是不是呼吸跟不上。我不是说了，在跑的过程中，一定要调整好呼吸。你不调整好呼吸，那不就会上气不接下气。这样的话，你还怎么能够在最后冲刺的时候加快速度。”

陈刚虽然是教练，自己并不和大家一起训练，只是在指挥大家训练。可他为了纠正每一个人的问题，那也是只能跟他们一起跑。一边跑，一边观察他们在跑的过程中出现的问题。

这样下来，陈刚一会儿也是累的气喘吁吁的。

而刘飞现在是坐在跑道旁边的长椅上面，看着眼前这些人一个个累的满头大汗。上气不接下气的，他是面带笑容，一副得意洋洋的样子。

看着人家刘飞那轻松的样子。陈刚和其他的几个运动员，那也是气不打一出来。可他们越生气，就越想要努力训练，好在明天的预选赛上，能够全部打败刘飞，让他在比赛现场丢一次人。

每当陈刚走过刘飞的身边时，也是狠狠地瞪他一眼。毕竟，他也看刘飞不顺眼。他们一个个累的跟牛一样。只有刘飞，象一个大领导一样，坐在这里看他们辛苦的训练。时不时地还吹两声口哨，让人感觉，他不是一个运动员。而是一个到奥运村来的游客。