林杨本身在以前从来没有进行过专业的营养搭配，在一开始和从小到大就以进入nba为目标的那一些球员有差距，而在拿到了薪水之后，搭配韦恩这个兼职营养师和训练师给的方案，这样色提升本来就是飞速的。

第二在于林杨在最近拿到的嘲讽值之中主要升级的就是两个方向，横移速度和对抗。

横移速度保证自己能够做出动作之后的效果，对抗是保证自己能够做出的那一些动作到了比赛的时候可以顺利做出来。

现在对抗已经三级跳的升到了b这个级别，已经可以保证在面对绝大多数后卫都不会吃瘪的程度。

随着对抗能力的上升，林杨的个人防守能力也在上扬。

11月16日的下午，因为晚上要比赛了，尼克斯并没有打算训练太长的时间，他们准备集体看一看掘金的比赛录像，看完录像之后有一次五对五的半小时训练

这个训练一直被道格拉斯认为是属于他的保留项目，因为每一次他都能够和林杨对上位，然后偶尔用身体在低位欺负林杨一下，找回自己首轮秀的尊严。

……

“林，这不就是一场队内训练塞么？你没必要吃药吧？”连顶了好几下之后发现林杨纹丝不动的道格拉斯开始郁闷了，有必要么？这才开赛多久，训练唯一的乐趣也要没了？

回到防守端还再一次成为了林杨戏耍的对象，道格拉斯感觉在尼克斯的日子实在是太艰难了。

这一场训练赛结束之后道格拉斯已经奠定了自己以后要变成林杨小弟的基础了。

话说在夏季联赛的时候，自己还说要让林杨背包。

好在尼克斯除了斯塔德迈尔没有什么成名已久的恶汉球员，而斯塔德迈尔作为一个刚刚到位的领袖，也没想干欺负菜鸟的事。

他们的整体阵容基本上都是由年轻人组成，加里纳利，威尔森·钱德勒都是08、09年的新秀，不然道格拉斯怀疑就林杨这球队三号得分手的光环，以及和斯塔达迈尔这几场的熟络程度，背包的活最终会变成自己的任务。