头“那我要怎么做？”

“坐下。”陈阳盘膝坐下，大灰学着他坐下。

“闭上眼睛，呼气，吸气…不仅仅是用嘴巴呼吸，去控制你身体的每一个毛孔，让身跟随呼吸……”

一人一狼，一个教一个学。

渐渐地，夕阳落下了，陈阳与大灰，也坐定不动。

仔细观察，可以清晰的感觉到，他们每一次呼吸，都绵长悠远。

吸气如豪饮江河，吐气则有微风阵阵。