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齐思宇叫嚣得挺欢，结果第一关五级跳板都没有跳过去。

这关由五块可以微微活动的踏板组成，每块踏板之间的距离为2米，踏板长1.8米，倾斜度55度。

这关看着简单，但绝大多数人都是倒在了这一关。

最典型的例子就是齐思宇和在他之后登场的熊子健。

他们都是因为没踩准重心，而掉下了跳板。

倒是在熊子健之后登场的钱鹤鹤，因为腿长、灵活和平衡感也不错，而轻轻松松的就过了第一关。

不过钱鹤鹤却倒在了第二关壁虎轮上。。

在钱鹤鹤之后，董妮、司佩芝、时佳慧接连上场。

只可惜，她们三个没有一个能连过三关的——成绩最好的司佩芝，也从第三关的扁带桥上掉了下去。

眼见着，大家的士气不行了。

徐开说：“上去一个强一点的。”

祁俏俏说：“我来！”

祁俏俏确实很强，她一直冲到了第四关单杠飞网。

只可惜，祁俏俏在飞上第二个单杠时，一个没抓稳，掉进水中。

接下来，除了徐开、杨馨冬、田海棠、铁粱、李东升等寥寥可数的几人，其他人全都一一上去挑战。

成绩最好的有三人。

第一个是丁二狗，他闯到了第五关空中栈道，因为体力不支，而掉了下去。

跟丁二狗一样闯到第五关的还有李姿梅，但她不是因为体力不支，而是因为失误最终也倒在了终点线上。

最后一个人，让所有人都感到很意外，她竟然是董也。

谁也没想到，董也竟然也能闯到第五关，而且，董也是最接近通过第五关，甚至是最接近通关的一个——她在最后一荡之际，落地不稳，结果空亏一篑，否则她也许就能通关了。

眼见着，徐开这伙人就要全军覆没了。

徐开看了看剩下的人。

杨馨冬和田海棠肯定不能露面，而且她们上了也是白费。

铁粱只看他的身材，也知道，让他打架干仗威慑人肯定没问题，让他玩这个，真是太难为他了。

徐开只能看向李东升。

李东升摇摇头：“我不是练这个的，没把握通过第五关。”

不懂练武和健身区别的人，可能不理解李东升这话的意思。

而徐开却是既练武，又健身，自然明白李东升想表达的是什么意思。

这么说吧。

人体的肌肉分为,白色肌肉（快肌纤维）和红色肌肉（慢肌纤维）。

白色肌肉代表爆发力。

红色肌肉代表耐力。

健身的人,倾向于健美的训练方法,也就是多以大重量为主，用最大重量募集更多肌纤维参与运动，单次反复运动,局部分离训练充分刺激某一部分肌肉，造成肌肉拉伤后补充蛋白质使肌纤维变粗,更饱满。

而练武（包括所有形式的搏击）,因需求不同,而与健身的训练方法也大相径庭。

因为更注重实战，需要兼顾柔韧性,平衡性，整体协调，爆发,力量,耐力,又不能因肌肉肥大而阻碍身体灵活程度,练武对肌肉质量要求更苛刻，反而外形显得不是很重要。

简单点说,

练武会把全身肌肉练成一个整体，优点是非常连贯协调，且有较强的爆发和耐力,但不是很美观。

而健身因为肌肉是分开练的，所以单纯发力的话会很集中,优点是爆发力很强，外形很酷,缺点是不够灵活，显得很笨。

形象一点说,要让健身的人与练武的人比力量，提80公斤的重物，健身的人可能会连续提起几次，而练武的人提一次应该都