找一个空心铁球挂于水缸上方。"

接着，李国栋对何雨柱指示道：“现照我说的，你站在水缸边沿习练李氏太极拳的八大势。"

何雨柱牢牢记下师尊的教诲，点头站上水缸边沿。

“在你刚才扎马步时，我已经演示了李氏太极拳的八大势，掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠。"李国栋对水缸上点的何雨柱说，“你现在尝试练习八大势，将我刚才打的一趟拳演示一遍。"

但见何雨柱踏上水缸边沿，他的身体即显得不甚平稳，尤其当他开始做八大势的动作时，屡次险些跌倒，所以何雨柱演练的八大势招式根本不到位。

一次次的演练八大势失败让何雨柱的情绪渐趋急迫。

见此状况，李老耐心教导道：“夫初练者，受教之始，宜端趋向，以立根基，最忌粗心浮气，精神不属，眼不顾手，手不顾脚，此谓之“瞎练”，惟平心静气，注目凝神，轻摇之以松其肩，柔随之以活其身，徐行之以稳其步。待致肩松、身沉、步稳，然后镇头领气，以气催力。力顺遂则气自流通，气流通，则力自沉重。由是本所之学拳，时时演练，切勿间断，务期纯熟，则眼到、手到、脚到，自有不期然而然者矣！"

“切勿急于求成！”

何雨柱听得入神，闭眼深呼吸，心情平静下来后再次尝试。

这回吸取之前的教训，演练八大势一气呵成。

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