剁椒蓝鳍金枪鱼头×11（紫）

售价：1800—2300秦币/1个。

属性：智力+2，视力+3，体力恢复速度+300%。

介绍：创意料理，剁椒金枪鱼头，麻麻辣辣的金枪鱼肉入口即化，新鲜的鱼肉裹挟着麻辣的口感十分的下饭。

油炸麻雀×11（绿）

售价：30秦币/一只

属性：钙+2。

介绍：一口酥脆的麻雀，但是肉还保持着一定的水分，甘甜又香脆，就是调味有点单调，如果加上孜然粉和芝麻还有椒盐，味道会更上一层楼。

蜂窝煤炒饭×22（蓝）

售价：28秦币/一份。

属性：免疫力+3/五小时。

介绍：乌漆嘛黑的炒饭蕴含着大大的能力，食用可以为身体补充营养，提高机体免疫力， 墨鱼汁富含碳酸钙，具有较强的产酸作用，能抑制胃酸过多，足够的素材也能提供足够的营养。

酱油水煮银鲳鱼×42（蓝）

售价:50秦币/一条。

属性：血脂-2，耐力+20。

介绍：银鲳鱼是不错的蛋白质来源，食用后不会过度升高血脂水平，所以也是较好的鱼类食品，适合大部分人食用，同时其中还含有较多的硒和镁元素对身体有不少的好处。

盐渍秋刀鱼×32（绿）

售价：19秦币

属性：血量+2。

介绍：秋刀鱼肉质紧实，又用盐渍做法闷熟，肉质更加丝丝分明，秋刀鱼背部的黑肉可治疗贫血，肉可预防高血压或冠状动脉硬化。

龙胆鱼煎饺×482（蓝）

售价：12秦币/一个。

属性：皮肤弹性+2，微量元素+1。

介绍：肉质细嫩的龙胆鱼，包裹在面粉中，用高温煎炸，使其鱼肉营养全部保留，龙胆鱼高蛋白、低脂肪、低胆固醇的营养保健食品，具有滋润养颜、滋阴壮阳的功效。

避风塘青龙（蓝）

售价：28万秦币。

属性：钙质+2，肾体力+3，体力上限+2。

介绍：壳蛋白几乎是水溶性蛋白，其中羟基脯氨酸、甘氨酸、丝氨酸含量较高，青龙虾肉性味甘平，具有补肾壮阳、滋阴、健胃、镇静的功效。

油炸带鱼×185（蓝）

售价：5秦币/一节。

属性：气血+2，暖胃+1。

介绍：带鱼为一种高脂鱼类，含蛋白质、脂肪、维生素B1、维生素B2和烟酸、钙、磷、铁、碘等成分，具有补脾益气、润肤养发、利于大脑发育的功效。

最后吴宏只保留了东星斑没有烹饪，东星斑这个适合招待客人用，这可是红色的东星斑。

在海鲜市场也算得上稀罕货。

背包清空一下，现在鲜活海鲜只剩下红色的东星斑8只。

还有一条虎鞭了。

剩下的东西，吴宏统统熬制成了大补药，这是要给九月一家补补。

（东西太多，我翻了半天，今天做个了解，不然脑子记忆力不够用，另外有出错也没办法，手机做大纲太难了——实话是的太懒了。）

麻雀也丢进一锅乱炖里。

九月一家子自从吃了能量方块，她们长大的速度让吴宏一直觉得营养有点跟不上了。

现在她们的活力大不如前了，甚至有点慵懒了，本来肉眼可见的樱粉毛发都变回白色的了。

补钙的墨鱼骨，还有金枪鱼骨，还有麻雀，只要是补钙的，吴宏直接全丢进炖锅里。

再搭配上蜂窝煤饭加银鲳鱼和秋刀鱼还有龙胆水饺。

吴宏狠