其中百日纳气，又称为‘百日小筑基’，通过锻炼身体，凝神静思，找寻气感，再利用特殊的呼吸法门，炼出第一缕内力的全过程。

之后的‘通脉’与‘蓄气’可以同时进行。所谓‘通脉’，就是打通经脉。‘蓄气’则是积蓄内力。

人体经脉本就畅通，无需再打通。这里所提的‘通脉’，是按照内功路线，将经络运转所通过的穴道，一枚枚打开固定，在人体内建立一套固化的‘经脉通道系统’。

人天生拥有神经系统、血液系统、消化系统，这些真实可见。而内力是后天修炼的，涉及精神与生命，似有似无；经脉同样如此，玄之又玄。

因此每一个武者打通一枚枚‘穴位’，将内功路线固化下来的全过程，就是再造一套后天的‘内力系统’。这玩意和‘魔法回路’有几分类似。

随着被打开固化的‘穴位’增加，经脉路线就像小路变成高速公路，越来越坚韧，越来越复杂，承载内力的量越来越大，身体素质，内力数量随之提升。

在体内修好一条主干道，就是打通一条经脉。因此‘通脉境’共分‘初通’、‘十二经’、‘百脉’三个境界。

‘初通’最易，不需打通固化一枚穴位，只要能搬运内力，按照正确内功路线在体内走一圈，完成一个周天即可，入门武者都能轻易做到。

‘十二经’是彻底打通固化十二正经路线，完成一个完整‘内力系统’的基础建设，最终做到内力流转不息。做到这一步，在武侠世界便是一流高手。

‘百脉’是在‘十二经’的基础上，继续打通奇经八脉、其他支脉、特殊隐脉，不断丰富扩张体内的‘内力系统’。这已经超出了一般武功的范畴，非绝世神功不涉及。

至于与‘通脉’对应的‘蓄气’，就更容易理解了。不断累积提升内力的数量与质量。蓄气被划分为‘内力’、‘真气’、‘先天真气’几个级别。

内力最好理解，人体的生命能量，与精神烙印结合后的最初产物。可以是一股热流，可以是一种能量，有人认为只是一种精神概念，有人觉得它真实不虚。

至于真气，则更高一级。人体穴位包罗万象多如繁星，是一个小宇宙，蕴含了所有的属性。不同的内功，会运转不同的穴位，形成不同的经脉路线组合。

从宏观角度看，每一门内功心法，就是在体内绘制一张特殊的‘星图’。这些星点就是穴位。按照不同顺序，连接不同属性的‘星’，会产生不同的效果。

北冥的‘穴位星图’可以产生‘吞噬效果’，小无相功可以‘模拟’、六脉神剑可以转化‘剑气’、火焰刀可以制造‘炎气’。

所谓真气，就是通脉小成之后，构建了基础的‘经络星图’后，内力开始携带某种星图赋予的‘真意’，让单纯的内力产生第一次质变。

这时候，内力不仅是‘生命+精神烙印’，还有内功心法赋予的特殊‘真意’蕴含其中，因此品质超出内力，叫做‘真气’。

李墨的内力与炎魔之血相容后，携带‘炎魔’属性，可以归纳为‘异种真气’。

至于先天真气，则是接引天地间的元气，进一步升华内力。公式为先天真气生命力+精神烙印+心法真意+天地元气。

修炼一门内功心法，就是在体内创造一套‘经络系统’，在体内绘制一幅‘星图’，最终彻底固化下来，化为一个武者的根基。这一切完成后，筑基期结束，可以开始‘炼气化神’。

修炼‘火系内功’，自然拥有‘火系属性’根基。修炼五行功法，则获得五行属性。因此这种内功，又被称为‘根本法’。

一旦选择某种类型的功法来筑基，建立了对应的经络系统后，未来就再难回头，只能一步步走下去。所以筑基极